No verão tem dias que o calor é grande, até à noite. Você pode seguir algumas dicas simples para deixar sua casa mais fresquinha sem precisar do ar condicionado e dormir melhor, confira:
Mantenha as cortinas fechadas durante o dia
Evitar a incidência direta de raios solares faz uma diferença grande na temperatura interna da casa (de até 6º C). Quanto mais sombra, melhor.
Circulação de ar
Nas horas de temperatura mais amena (à noite), deixe todas as portas abertas, permitindo que o ar circule por todos os ambientes.
Refresque seu corpo
Além de um ambiente fresco, refresque também o seu corpo se hidratando frequentemente. Chá gelado, suco ou água saborizada geladinhos também são ótimos e refrescantes.
Você também pode colocar um pano úmido no pescoço, braços e punhos, além de vestir-se de maneira confortável e fresquinha.
Deixe a brisa entrar
Nos meses de verão, a temperatura tende a cair durante a noite. Aproveite este momento para refrescar a casa e deixe as janelas abertas.
Se você tem problemas com insetos é bom utilizar uma tela na janela, ou um antimosquitos.
Curtiu as dicas? Ainda assim sua casa não é das mais fresquinhas?
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